Služby

Individuální poradenství pro děti, rodiče i jednotlivce

Individuální poradenství je forma terapie, která se zaměřuje na řešení konkrétních osobních problémů a obav v bezpečném a důvěrném prostředí s pomocí vyškoleného odborníka. Nabízíme individuální poradenství pro děti, rodiče i jednotlivce hledající podporu v různých životních situacích.

Zde je několik klíčových aspektů individuálního poradenství:

  • Zaměření na klienta: Poradce se plně soustředí na klienta, jeho potřeby a cíle.
  • Důvěrnost: Vše, co se v rámci poradenství probírá, zůstává mezi klientem a poradcem.
  • Aktivní účast: Klient se aktivně podílí na procesu a je zodpovědný za svá rozhodnutí.
  • Řešení problémů: Poradenství pomáhá klientům identifikovat a řešit problémy, rozvíjet dovednosti a strategie zvládání.
  • Osobní růst: Cílem je podpořit osobní růst a zlepšit kvalitu života klienta.

Individuální poradenství může pomoci s širokou škálou problémů, například: 

  • Duševní zdraví: Deprese, úzkost, stres, trauma.
  • Vztahy: Rodinné problémy, partnerské konflikty, rozvod, problémy v komunikaci mezi rodiči a dětmi.
  • Výchova dětí: Obtížné chování, školní problémy, vývojové poruchy.
  • Závislosti: Alkohol, drogy, gambling.
  • Práce a kariéra: Ztráta zaměstnání, stres v práci, kariérní změny.
  • Osobní rozvoj: Sebevědomí, sebepoznání, time management.

Je důležité si uvědomit, že individuální poradenství není "kouzelná pilulka". Vyžaduje aktivní účast klienta a ochotu pracovat na sobě. Pokud hledáte pomoc s osobními problémy, zvažte, zda by pro vás individuální poradenství mohlo být přínosné.

Individuální poradenství

Individuální poradenství nabízí bezpečný a důvěrný prostor, kde najdete pochopení a odbornou podporu při řešení vašich osobních problémů a starostí. 

Jak pracuji s klienty?

Ve své práci se snažím co nejlépe porozumět vašim potřebám a cílům. Věřím, že každý člověk je jedinečný, a proto neexistuje jeden univerzální přístup, který by fungoval pro všechny.

Co to znamená v praxi?

  • Důkladně vás poznám: Na začátku si s vámi podrobně popovídám o vašem životě, vašich starostech a o tom, čeho byste chtěli dosáhnout.
  • Vybírám metody na míru: Na základě našeho rozhovoru vyberu metody a techniky, které by vám mohly nejlépe pomoci.
  • Jsem flexibilní: Pokud se ukáže, že některé metody nefungují tak, jak bychom si představovali, nebojím se změnit plán a vyzkoušet něco jiného.
  • Důvěra je základ: Vytvářím bezpečné a podpůrné prostředí, kde se budete cítit komfortně a můžete mi důvěřovat.
  • Společně sledujeme pokrok: Pravidelně se s vámi budu bavit o tom, jak se vám daří a zda zvolené metody přinášejí očekávané výsledky.

Cílem je, abyste se cítili lépe a dosáhli svých cílů.

Rezonanční léčba

Rezonanční léčba je metoda, která klade důraz na emocionální rezonanci a hluboké propojení mezi průvodcem a klientem. Pomáhá klientům lépe porozumět svým emocím a vnitřním procesům.

Jak funguje?

  • Emocionální propojení: Průvodce se snaží naladit na emocionální stav klienta a vytvořit bezpečné prostředí pro sdílení.
  • Zrcadlení pocitů: Pomocí empatie a aktivního naslouchání průvodce pomáhá klientovi zrcadlit a zpracovávat jeho pocity.
  • Podpora sebepoznání: Klient je veden k hlubšímu porozumění svých emocí a vzorců chování.

Výhody rezonanční léčby:

  • Zlepšení sebeuvědomění: Pomáhá klientům lépe porozumět svým emocím a reakcím.
  • Podpora duševního zdraví: Umožňuje zpracování traumat a zlepšení celkové psychické pohody.
  • Posílení vztahů: Zlepšuje schopnost navazovat a udržovat zdravé vztahy.

Pro koho je určena?

Rezonanční léčba je vhodná pro jednotlivce, kteří hledají hlubší porozumění svým emocím a chtějí pracovat na osobním růstu. Je také účinná při léčbě úzkosti, deprese a traumat.

EEG biofeedback

EEG biofeedback je speciální druh biofeedbacku, který se zaměřuje na aktivitu vašeho mozku. Představte si, že byste mohli vidět své mozkové vlny a naučit se je ovládat! Díky EEG biofeedbacku se naučíte, jak zklidnit svou mysl, zlepšit soustředění a celkově se cítit lépe.

Jak EEG biofeedback funguje?

  1. Připevníme vám svody: Na hlavu vám pomocí speciálního gelu umístíme dva svody, které snímají aktivitu vašeho mozku. Místo umístění se volí podle toho, na co se při tréninku zaměřujeme.
  1. Sledujete obrazovku: Na obrazovce vidíte své mozkové vlny v podobě grafů nebo animací. Například, když se uvolníte, uvidíte, jak se vaše mozkové vlny zpomalují.
  1. Hrajete hry myslí: Pomocí speciálních her a cvičení se naučíte, jak vědomě ovlivňovat své mozkové vlny. Třeba se naučíte, jak se lépe soustředit nebo jak se zbavit úzkosti.

Co mi EEG biofeedback přinese?

  • Lepší soustředění: Zlepšíte se v soustředění a učení.
  • Méně stresu a úzkosti: Naučíte se zklidnit a lépe zvládat stresové situace.
  • Zlepšení spánku: Pokud se v noci převalujete, EEG biofeedback vám pomůže se uvolnit a usnout.
  • Pomoc s ADHD: Může zmírnit příznaky ADHD, jako je hyperaktivita a impulzivita.
  • Zlepšení nálady: Může pomoci při stavech jako je deprese nebo úzkost.

Pro koho je EEG biofeedback vhodný?

EEG biofeedback je vhodný pro děti i dospělé, kteří se chtějí cítit lépe a zlepšit fungování svého mozku.

 

Relaxační hypnóza

Co je relaxační hypnóza?

Relaxační hypnóza je bezpečná a příjemná metoda, která Vám pomůže dosáhnout hlubokého uvolnění a klidu.

Relaxační hypnóza je přirozený stav mysli, ve kterém lze dosáhnout hluboké relaxace a příjemných zážitků. Slovo hypnóza je převzato z řečtiny a znamená spánek. ...

Během sezení Vás jemně uvedu do stavu zúženého vědomí (hypnotického transu), ve kterém je Vaše mysl vnímavější k pozitivním sugescím. V tomto stavu budete plně při vědomí, ale zároveň uvolnění a soustředění na můj hlas a mé vedení.

Co můžete očekávat během sezení?

Úvodní rozhovor: Nejprve si popovídáme o Vašich očekáváních a cílech, kterých chcete hypnózou dosáhnout.

Navození hypnózy: Poté Vás provedu relaxačními technikami a sugescemi, které Vám pomohou se uvolnit a vstoupit do hypnotického transu.

Prohloubení relaxace: V tomto stavu Vám budu předkládat další sugesce zaměřené na prohloubení relaxace, odbourání stresu a napětí.

Terapeutická práce: V závislosti na Vašich potřebách můžeme v hypnóze pracovat s různými tématy, jako je například:

  • zvládání stresu a úzkosti
  • zlepšení spánku
  • zvýšení sebevědomí
  • odstranění negativních myšlenek a emocí
  • podpora osobního růstu

Vyvedení z hypnózy: Na konci sezení Vás jemně a postupně vyvedu z hypnotického stavu.

Délka sezení: 50 minut

Přínosy relaxační hypnózy:

  • hluboká relaxace a uvolnění
  • redukce stresu a úzkosti
  • zlepšení spánku
  • zvýšení sebevědomí a sebeúcty
  • zlepšení koncentrace a paměti
  • podpora kreativity
  • zvládání bolesti
  • odbourávání negativních návyků

Je relaxační hypnóza pro každého?

Relaxační hypnóza je bezpečná metoda vhodná pro většinu lidí. Není však vhodná pro osoby trpící závažnými psychickými onemocněními, epilepsií nebo pro osoby pod vlivem alkoholu či drog.

Máte-li jakékoli dotazy, neváhejte mě kontaktovat.